Alam memberi pertanyaan sekaligus jawaban untuk kita. Meski banyak yang sembunyi dan tetap menjadi misteri. Alam itu tabib, menyediakan segala ramuan untuk raga yang sakit maupun yang ingin terhindar dari sakit. Berikut beberapa 'ramuan' alam demi menjaga kesehatan raga kita yang hidup.
- Air Putih
Salah satu dari empat unsur utama di bumi ini sangat banyak khasiatnya. Mulai dari melancarkan pencernaan makanan, menjaga fungsi kerja ginjal, merawat kecantikan wajah dan kulit, menyembuhkan dan mencegah berbagai penyakit, dapat dilakukan dengan minum air putih yang cukup.
Air putih baik diminum setelah bangun tidur, sebelum tidur, dan setengah jam sesudah makan. Sehabis makan jangan langsung minum air putih dalam jumlah banyak, cukup seteguk dua teguk saja demi mengusir haus. Volume air yang banyak dapat mengencerkan konsentrasi HCl yang diperlukan dalam proses pencernaan.
Yuk, minum air putih minimal 8 gelas air perhari demi kesehatan hari ini, esok, dan seterusnya :)to be continue...
